건강한 겨울나기 건강체조 교실 운영

울진21l승인2018.01.18 18:53l조회수2,040

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울진군(군수 임광원)은 농한기를 이용하여 건강새마을조성사업의 일환으로 2개 마을을 선정, 오는 3월까지 주민 100여명을 대상으로 매주 2회 내 건강 내가 지킨다는 주제로 ‘건강한 겨울나기 건강체조 교실’을 운영한다.

건강체조 교실은 겨울철 추위로 수축된 근육을 풀어주고 낙상 예방, 겨울철 어르신들의 안전하고 건강한 생활을 위해 영양·금연·혈당·혈압·고지혈증 등 대사증후군검사와 우울검사와 체성분검사, 올바른 스트레칭 법, 유산소운동 근력운동, 영양음료 만들기 등을 교육하며, 개인별 맞춤 운동처방으로 겨울철 어르신들의 건강생활실천에 도움을 주고자 마련됐다.

군 관계자는 “이번 건강체조 교실을 통해 지역민들이 자가 관리와 생활습관 개선으로 건강한 겨울나기는 물론, 건강증진에 도움이 되길 기대한다.”며 “앞으로도 지역민들의 건강증진에 도움이 될 만한 다양한 프로그램을 지속적으로 개발・추진해 나가겠다.”고 말했다.


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